Chyz
Wlasnie mam problem , bo nie wiem jak mam brac te czysta kreatyne w proszku... Pisze cos ze 1 lyzeczka czyli 5 gram ale nie weim jak to dawkowac dokladnie ani nic. Plz powiedzcie jak jk to dawkowa. Dzieki z gory.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
581
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
581
no tak , ale mi chodzi dokladnij o to jaka to ma byc lyzeczka i ile w niej jest czy plaska kreatyny czy z lekka gorka bo nie wiem ile sie w takiej miesci... nie mam w tabletkach wiec mam problem z dawka...
...
Napisał(a)
SsaK-
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
255
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2065
istny hardkor .... to co 3 post jest o kreatynie i jej dawkowaniu wiec bys sie troche wyslilił ....
W dni treningowe 5 gr na czczo i 5 gr po treningu 5gr= czubata lyzeczka do herbaty
w dni nietreningowe tylko 5 gr na czczo
Pamietaj zeby do każdej porcji kreatyny dolożyc około 30-50 gr weglowodanów prostych ( carbo, glukoza )i dokup dotego ZMA oczywiscie jeśli masz fundusze
pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
581
ok dzieki bo nie weidzialem czy to ma byc czubata czy plaska 96-)96-)96-)96-)96-)96-)96-)96-)96-)
