Pytanie odnośnie cykliczności

Witam, pytanie powienienem chyba umieścić w poście o cykliczności, ale tam panuje cisza... Więc do rzeczy należe do grupy II cykliczności II, i mam kilka pytań. Po pierwsze, czy po skończeniu cyklu II mam robić regenerację i znowu powtarzać ten trening, czy to już koniec... Po drugie czy podczas cyklicznoście mogę wykonywać w domu A6W, zlikwidowałbym wtedy ćwiczenie brzucha na siłowni. Pytania kieruję głównie do Michaila, choć chętnie posłucham wypowiedzi innych. Za wszelkie uwagi z góry dziękuję.

Pozdro for All

odświerzam...

Pozdro for All

jednak powiniens byl zapytac o to w poscie o cyklicznosci (sam Michail kiedys o to prosil)
skoro panuje cisza tzn ze moze wszyscy sa zajeci (tez sie zdarza, wez pod uwage to ze na forum jest bardzo duzo studentow, a oni maja teraz sesje egzaminacyjne i moga nie miec czasu na buszowanie po forum)

Witam!
Mialem podobny problem I postanowilem (za namową) zmienic trening Jeszcze nie wiem jak to będzie, ale kazda zmiana jes dobra, nie? Może tez spróbuj. W tamtym tygodniu skończylem cykl II. W ytm robię HST. To znaczy zaczynam od pomiarów 15,10 i 5 Potem 2 tygodnie SD (totalne opierniczanie) i jazda
Ale do grupy II bedę zaglądal i jak cos sie pojawi to moze wrócę, ale nie wcześniej niz po I cyklu HST.
Pozdro!

ragni - a o regeneracji zapomniales??

Regeneracja? A SD?? Ile mam sie regenerowac:-/