Paweł697
Dziex!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25213
...
Napisał(a)
Sachem
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
miedzy 7:00 a 16:00 zrob dwa posilki a nie jeden, wtedy bedziesz mogl troche wegli z popoludnia przeniesc na rano
i bialko rozloz rowno na wszystkie
i bialko rozloz rowno na wszystkie
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25213
Posilek o 11:35 jem na przerwie w szkole. Niestety nie dam rady dozucic jeszcze jednego bo sie z czasem nie wyrobie. Czy moge wzucic kanapki z razowca ??
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
jasne dobry pomysl,ew. gainer
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25213
Dziex sog 4 you.
...
Napisał(a)
k3ho
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
Zamiast 3200kcal powinienes dac 3600kcal w tym 6g wegli, 1,8g bialka i 1,5g tluszczu wiec radzilbym Ci wprowadzic poprawki lub jeszcze raz ulozyc diete jezeli chcesz lapac mase.tu masz dobry program gdzie wpisujesz swoje dane i ukladasz prosta dietke nie mozesz pisac ze z rana jesz malo wiec musisz sie przemoc i wcianc. w szkole zapodaj jako 2 posilek gainera vitalmaxa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
zapomnielem o programiku http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm 
