dieta białkowa

ostatnio stosowałem bardzo ostrą bietę białkową, składała się ona z od 400 do 800 kcal( co 10 dni zwiększałem o 100 ) . z tym , że 75 % to były białka reszta to węglowodany , tłuszcze śladawo . zżuciłem wtedy 25 kg w ciągu miesiąca SERIO!!!! ( mam świadów ) moje pytanie jest takie czy taka dieta jest bardzo nie zdrowa dla organizmu i czy można ją stosować . DZIĘKI

niezdrowa to raz. a dwa ze wielkia szansa na wielkie jojo

to ja bym już wolał wegle do minimum a nie tłuszcze a bialko maksimum do 3 chociaż 2,2 by wystarczyło i 500 kalorii bym obcioł od zapotrzebowania i to by było najrosądniejsze

j.w. i lepiej zobacz ckd

minium dla kazdego to 1200 kcal kolo 2,5g bialak ,NNKT i ciu ww a w weekend ladowanie kolo 5tys kcal i waga leci

Benedix jesli jestes tym kim mysle to uscislij ze to "ostatnio" to bylo chyba z rok temu i jojo ni ma. No i z tego co pamietam to chyba w weekendy sobie nie zalowałes, tak jak Qaz pisze.

Ilu Benedixów z Krakowa zrzuciło w ten sposób 25 kilo ? To musisz byc Ty.
Pozdrówka przystojniaku

muszę was zaskoczyć ..... "mloda mama" masz rację to było dwa lata temu i jojo nie ma a w weekendy sobie faktycznie nie żałowałem , bo z tego co wiem przy tak drakońskiej dziecie nawet dwu dniowy powrót do "prawie normalnego "jedzenia nie powoduje wzrostu wagi . organizm nie zdąży się przestawić i nadwyżki energii wydala . mogę się mylić ale u mnie tak to faktycznie wyglądało .
PS. dzięki siostra :)

No no, a więc to jednak Ty... Wreszcie tu zawitałeś
Myślę że z Twoimi doświadczeniami wystarczyłoby żebyś się dokształcił w postach podwieszonych i będziesz robił z ciałkiem co będziesz chciał.
Eksperci ocenią, doradzą, ale gotowej diety ani treningu Ci nie podadzą, chyba że wyślesz fotki topless

Po co sie robi te ładowania?