Jest to pozycja Niunja so an palmok kaunde yop makgi
nogi-tylna noga ugieta tak by kolano spadalo na palcestopa moze byc leciutko zgrecona do srodka.
Przednia noga ugieta tak ze kolano spada na piete stopa prosto.
pomiedzy nogami powinno byc odstepu 1,5 barku
rece- jedna reka na biodrze a druga ugieta na wysokosci barku (kaunde) w bloku
Cale cialo jest ustawione bokiem
"Prawdziwym wojownikiem jest ten, kto zwycieza samego siebie"