mam takie pytanie czy mogę popijać sobie gainera [ Gainer 2 , vitalmaxa ] mlekiem odłuszczonym w proszku rozpuszczonym w wodzie zamiast zwykłym? wiąże się to z dużo większą ilością białka w zwyklym jest na 100 ml okolo 6 gr a w odtłuszczonym 38 więc czy może tak to wyglądać?
Wole sie upewnić
Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)