among the blind a one-eyed man is king
...
Napisał(a)
Przy kraulu ręką powinieneś sięgać jak najdalej, wobec czego wchodzi ona do wody prosta. Później zginasz ją lekko do ok.45 stopni.Dłoń "idzie"pod tułowiem, lub blisko jego zewnętrznej krawędzi. Najmocniej pracujesz w ostatniej fazie(kiedy ręka przekracza już oś pionową pod wodą) przyspieszając maksymalnie , jest to najbardziej efektywna faza ruchu.
among the blind a one-eyed man is king
among the blind a one-eyed man is king
...
Napisał(a)
Wielkie dzieki za fachowa odpowiedz
zapasy-to sztuka
zapasy-to sztuka
---------
Wrestling... for the man it`s real - A. Saitiev
...
Napisał(a)
Potrzebuje dokładnych opisów technik pływania (kraula, delfina, żabki).
Jaki styl jest najszybszy?
Jaki styl jest najszybszy?
...
Napisał(a)
kraul najszybszy
delfin najbardziej siłowy
zaba rekreacja
delfin najbardziej siłowy
zaba rekreacja
0m3n? a kto to taki?
...
Napisał(a)
Najpierw musisz zadbac o technike, a dopiero pozniej rob cwiczenia silowe ktos juz tam napisal o drazku (zawalisty zryw) itp. a w wodzie po technice rob same rece , same nogi itp. = jeszcze lapki
Pozdrawia CZAMP
Poprzedni temat
kontuzja kolana i atrofia miesni
Następny temat
da sie zwiekszyc pojemnosc pluc?
Polecane artykuły