...
Napisał(a)
Czy mając dietę masową i robiąc 15 powtórzeń w każdym ćwiczeniu można nabrać masy mięśniowej? Wiem, że na masę jest od 6 do 12 powtórzeń, ale ciekawi mnie to czy np. 15-stoma też można zrobić masę.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Każdy inaczej reaguje na inna ilosc powtorzen. Jak nie sprobujesz to sie nie dowiesz. Tak jak ze wszystkim.
...
Napisał(a)
raczej nie zabardzo. Najlepsze efekty daje progresja a stała liczba powtórzeń w izolowanych
moderator na insomni
Polecane artykuły