Prosze o Trening!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 653

Witam zaczynam wlasnie przygote z Silownia, i niemam zadnego treningu:(.Jezeli mozecie to prosze o jakis trening na 3 razy w tyg, Wtor,Czwar,Sobota.Z gory dziekuje:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

duramen

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16092

Poczytaj:
www.kulturystyka.pl/atlas
+
Podwieszone linki w treningu
ułóż obie sam coś i daj do oceny

moderator na insomni

...

Mach11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 653

wlasnie tak myslalem poczytaj i sam sobie uloz,przeczytalem i nieumiem? moze jakis poczatkuajcy ma jakis plan od znajomego itp......? wiec prosze o zamiesczenie go tu:)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czemu oni zaawsze chca gotowca??mozna czasami isc na skroty ale o tym chyba trzeba cos wiedziec aint?

...

Mach11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 653

bo gotowiec zawsze jest lepszy:P a wiec przeczytalem to i cos kumam ale i tak wole gotowca:p znajdzie sie cos?:D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

J też niedawno oto prosiłem i zamieściłem swój plan poszukaj jak ci się nie spodoba sa jeszcze inne, ale mój uwiez na słowo jest dobry ćwicze i jestem zadowolony. Cwiczę w domu.

...