...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ja bym radzil z 200g mety na tydzien i troche omnadrenu tak ze 100,a do tego jesc regularnie ryz!!bo zawiera weglowodany a to wazny skladnik aby stac sie gorylem
jakie założenie masz? proste,walczyć i wygrywac.
Polecane artykuły