Szacuny
5
Napisanych postów
730
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20110
siema niedawno na siłce waliłem w worek bez rekawic. troche bolało wiec przyniosłem rękawice ale uderzając czułem ból nadgarstków. Nie mając bandaży bokserskich użyłem bandaża elatycznego(nie miałem zwykłego) i teraz bardzo boli mnie prawa dłoń. nie moge nią uderzać:(:( czy ktoś miał podobny problem?? jak moge to wyleczyć?? Dzięki!
Szacuny
3
Napisanych postów
1300
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16151
Moze za twardy i zaciężki worek urzywasz? Jeżeli bolą cię nadgarski to na 99% źle składasz rękę przy uderzeniu. Kości przedramienia w lini prostej z kościami śródręcza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
W gruncie rzeczy jestem fajny ale w morde też potrafie dać
Fight Division Grudziądz Team
Szacuny
5
Napisanych postów
730
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20110
Worki są na siłce jakie są czyli uniewersalne dla każdego:) Wiesz co moze mnie nadgarstki bolały bo mam złe rękawice tzn nie jest w nich ręka stabilna. ale teraz mnie dłoń boli a nie nadgrastek heh:( nie ważne mam nadzieje ze przejdzie. narazie musi mi wystarczyc podglądanie "diablo" w akcji ale dzisiaj rozwalił gości heh. ale nawala. Narka
Szacuny
2
Napisanych postów
471
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11773
pracuj nad poprawnym ulozeniem reki
,moze rob wiecej pompek na kosciach,przynajmniej troszke przyzwyczaisz nadgarstki do ciezaru .
cwicz dalej i nie zrazaj sie pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
157
tak napewno przstopuj, pompki na kostkach napewno jak uderzasz to staraj się nie zaciskać pięści na maxa (miej ją lużną przed uderzeniem)zaciskaj pięść prawie jak już jesteś u celu nie wal odrazu na siłę przyzwyczaj stawy stopniowo
Krugero
Krzysztof Piekarz
pawelek770
VOLT7
donald
zrk
marshal25
