Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
299
wiem ze juz marudze i marudze o tym SKD ale co chwila mi sie nasuwaja jakies nowe pytania.
1. Widzialem w tych dietach jak ludzie ukladali ze maja np sama oliwe z oliwek, no i tez wrzucilem to do swojej diety, ale tak mnie zastanawia czy ta oliwe z oliwek to sie pije poprostu 2 lyzki czy sie ja do czegos dodaje ? I zastanawia mnie tez czy jak mamy w danym posilku np jajko i oliwe z oliwek to mozna z tego zrobic np: jajecznice czy raczej produkty smazone sa niewskazane ?
2. Czy jesli chodzi o sery twarogowe, to mozna jesc tylko chude czy poltluste i tluste tez wchodza w gre ?
Cudów nie ma !!! Liczy sie nasza konsekwencja, wytrwalość i wiara w sukces.
Szacuny
6
Napisanych postów
1769
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7568
netgh0st najlepiej chude sery.
jak twoim celem jest redukcja, to zjadajac ser poltlusty lub tlusty dostarczasz tluszczy nasyconych organizmowi, a wiadomo ze ich to masz juz pelno w postaci trojglicerydow w orgznizmie.
ketony-ketoza powstaje z tluszczy
wiec im mniej dostarcztysz nasyconych, tym ladniej bedziesz sie redukowal bo tym chetniej beda cie twoje tluszcze zamienialy w ketonki, a nie te dostarczone z pozywieniem
oliwa oczywiscie ok, omega-3 pomaga w redukcji
kup chudy, dolej oliwy - i masz juz poltlusty albo tlusty
Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-02-11 08:45:49
tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"
Szacuny
6
Napisanych postów
279
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1946
słuchaj nie musisz pić oliwy z oliwek mozna w to miejsce zastosować olej lnniany jest bardziej przyjażny smakowo ,bo jak sie domyślam to masz podobny problem z oliwą jak ja
Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
299
Marko jeszcze nie wiem jak to jest z oliwa, bo startuje dopiero od poniedzialku ) ale mysle ze moze nie bedzie tak zle ... A jeszcze takie pytanko, skad mam wiedziec ktore tluszcze sa nasycone a ktore nie ??? bo tak sie domyslam ze nienasycone to glownie roslinne a nasycone to zwierzece, chociaz wydaje mi sie ze zbyt sobie uproscilem ten podzial :P :) jak by mi ktos mogl wytlumaczyc to bylbym wdzieczny :)
Cudów nie ma !!! Liczy sie nasza konsekwencja, wytrwalość i wiara w sukces.