Nie za dużo tauryny?

dwa razy po 1500mg to masz na myśli ta dawke do kretki ? NA czczo i po siłce zeby dodać po 1500mg do każdej dawki kretki A przed siłka wtedy ile dać tauryny? MOże w tych kapsach po 500mg np. 2caps.?

Skoro hcesz mozesz dac 1000-1500 ale ja nie widze potrzeby

OK dzięki jakoś to będzie w każdym bądź razie zamawiam to mega caps bo widze ze jest to spoooora okazja a mam jescze zniżke 30% na produkty Olimpu więc..... jak tu nie skorzystać

Wezmne jeszce bcaa 2 opakowania do tego
Ale szykuje to dopiero na okres pzred wakacyjny kiedy bede robił rzeźbe/redukcje

Myślicei ze bcaa jest wartościowszym aminokwasem od tauryny?
Tauryna zmniejsza stezenie cukru we krwi wiec chyba obniza poziom glikogenu ?Wiec szybciej sie tłuszcz bedzie spalał podczas aerobów jeżeli pół godz. pzred wziąłbym z 1500mg?

Ile bcaa zapodawać w takim przypadku przed aerobami na czczo?
I ile przed treningiem siłowym?
Myśle ze dwa razy an dzień wystarczy dawka bcaa w tych porach jak mozęsz to powiedz mi kiedy tam jeszce wplątac tauryne bo jak by nie patrzeć to też wartościowy aminokwas i mi go troche zostanie pewnie.Moze byc przed aerobami aby spełniał taką funkcje co napisałem

Witam!
Mam jeszce małe pytanko dotyczące bcaa.

podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem.

Więc co musze je razem z pozywieneim dostarczać? JAk chce zrobić aeroby na czczo to juz nie da rady wziąść tych aminek?

spokojnie lyksj ns pusty zoaldek

ok Dzięki i jescze mam ostatnie pytanko co myślisz o serwatce np. z Optimum bo szkoda mi kasy na serwatke bo i tak już mam zakupy na 300zł a do redukcji jescze jakąś serwatke bym zakupił i myślałem ze moze TAto mi wyśle ze stanów bo tam tanio wychodzi serwatka Optimum...Co o niej myślisz?Konkuruje np. z Olimpem?