jj ptak
a co jak z przyczyn niezaleznych trzeba cwiczyc pozno wieczorem... tzn bezposrednio po treningu cos wczamam (np. carbo) ale jak jestem w domy o 11tej to boje sie jesc wspomnany ryz z piersia bo nie zasne...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
786
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3354
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Jasne Sachem - dzieki za poprawke. Jednak ja pol godziny po treningu jeszcze mam nieukrwiony zoladek 
Zazwyczaj jadam okolo godzinki po - tylko ze jestem na TKD
Zazwyczaj jadam okolo godzinki po - tylko ze jestem na TKD "Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Dj_Smalec
Ekspert
Szacuny
115
Napisanych postów
11455
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83143
Czemu nie możesz jeśc ryżu z piersią ,co to ma do zasypiania.Że z pełnym brzuchem ,źle sie zasypia?Ryż jest lekko strawny ,jedna torebka to nie tak duzo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
786
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3354
no wlasnie wczamalem ryz. zobaczymy jak bede spal ;) a ma to do spania, troche bo to jednak wegle, wolno uwalniane ale jednak.
pozatym wiadomo na lezaco trawienie nie przebiega optymalnie a nie bede czekal 3 godzin na skonczenie tego procesu bo nie moge spac do 11tej. takie mam watpliwosci.
pozatym wiadomo na lezaco trawienie nie przebiega optymalnie a nie bede czekal 3 godzin na skonczenie tego procesu bo nie moge spac do 11tej. takie mam watpliwosci.
