Zachamowanie wzrostu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1398

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jacek1101

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 464

Mam mały problem z podjęciem decyzji co do treningów. Otóż słyszałem od kolegi że treningi hamują proces wzrostu.czy to jest prawda??Ewentualnie jakie ćwiczenia musiałbym odrzucic??Mam 15 lat.

"ALEA ICTA EST"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

O.S.D.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1667

Najpierw powiedz ile masz wzrostu. Jak masz 15 lat to możesz już ćwiczyć, ale nie rób przysiadów ze sztangą i nie wyciskaj sztangi na barki. Dobrym ćwiczeniem, które ci zastąpi trening pleców będzie podciąganie na drążku.

...

jacek1101

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 464

Mam wzrostu 160cm

"ALEA ICTA EST"

...

rudy_lysy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 384 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12773

To rzeczywiscie mało.
Trening kulturystyczny pobudza organizm do wzrostu a nie hamuje. Oczywiscie nie możesz obiązac kregosłupa.
A tak na marginesie to bym ci radził poczekac jeszcze z roczek.

Nie wszyscy dostaną sie do raju ale patrzeć na gwiadzdy ma prawo każdy

...