Jakieś 2tyg temu zakupiłem sobie Perfect Whey Protein frimy Trec Nutrition 2,5kg.
Spożywam to ran na czczo przed sniadaniem, następnie jakieś 2h przed treningiem i trzecią porcję zaraz po treningu (porcje po 30g). Ćwiczę 3x na tydzień. Dieta bez rewelacji 4-5 posiłków o stałych porach.
Ale do senda 3tyg temu ważyłem 83kg obecnie 88kg!
Przy czym w pasie nie przybrałem wiec zakładam ze tłuszczu nie przybyło. Oczywiście zaobserwowałem także poprawe masy mięsnej na rękach i plecach na czym najbardziej mi zależy:)
Ponieważ w cuda nie wieżę pytanie, czy ktoś poczynił podobne obserwacje? bo mam podejrzenia że specyfik ten nomen omen wodę w organiznmie zatrzymuje:)
Ps. poprzednio miałem Prolab i tak nie szło.