Pozniejszy posilek

Czesc !

Mam do Was pytanie, otoz nie kazdy ma czas i mozliwosci na to by w ciagu dnia przygotowac sobie posilek (praca itp.) - sniadanie oczywiscie nie ma problemu , ale pozniej... wyczytalem ze najlepiej jest jesc co 3 godziny a zatem .. czy jezeli z rana przygotuje sobie 2 porcje kurczaka z ryzem , to czy "na zimno" gdy zjem to pozniej nie straca swych wartosci odzywczych ??
Czesto piszecie ze jecie piersi z kurczaka , ale jakie: gotowane ? smazone ?

z gory THX za odp/

Pozdrawiam
Pawel

piersi gotowane,i nawet mega zimne maja te same wartosci,chyba ze sie zepsuja ze starosci

tylko masa się ich zmieni po ugotowaniu

ja wole pieczone

posilki w pojemnikach to podstawa