Lecytyna i guarana (uczenie się)

Chciałem dowiedzieć się kulku szczegółów na temat działania lecytyny i guarany.Wiem że są to środki które wspomagają prace mózgu i ogólnie pobudzają organizm.W tym roku piszę maturę i chciałem sobie jakoś pomóc żeby móc wiecej się uczyć.Piję oczywiście niezliczone ilości kawy ale szukam czegoś innego.Czytałem wiele na forum na temat tych "suplementów" ale nie znalazłem nigdzie tego w jakich dawkach je najlepiej przyjmować żeby dawały porządany efekt.Nie chodzi mi o ilośc tabletek, bo każda ma inna wagę i skład, ale o konkretne wartości wagowe.Czy ktoś możę mi powiedzieć ile najlepiej zażywać Lecytyny lub guarany żeby dostać jakiegoś "kopa" którego daje sie odczuć?Zakupiłem własnie lecytyne w tabletkach, jedna tabletka zawiera ok, 1,6g lecytyny (firma Ortis).Może ktoś poleci mi jakieś konkretne firmy które waszym zdaniem są najlepsze jeżeli chodzi o te środki?Chciałbym też dowiedzieć się o konkretnych doświadczeniach, szczególnie z guaraną.Róznie o tym piszą, żę 1 tabletka równa się 1-4 filiżanki kawy.Chodzi mi tutaj właśnie o konkretne dane na ten temat, ile wagowo powinna zawierać jedna tabletka.Z góry dzięki za odpowiedzi.

Zawsze wiecej niz podaje producent. Drozej to wychodzi ale lecytyny polecam 2gr(srednio jedna tabletka ma 750mg) a guarany to ciezko powiedziec, jedna kapsółka zawiera mniej wiecej 60mg kofeiny i około 600mg extraktu z guarany wiec kofeiny bym polecal wiecej niz 100mg a guarany wiecej niz 1000mg. Ale jak sam sie orientujesz na kazdego bedzie indywidualnie działało jednego kopnie taka dawka innego taka a nie ma jakichs universalnych dawek określonych. Mozesz poexperymentowac ale jak mowie Lecytyny 2g lub wiecej, Kofeiny 100-120mg i eks.z guarany minimum 1g

No dzięki.Wreszcie jakieś konkretne informacje.To że wiecej niz producent zaleca to wiem:)A może jacyś polecani producenci guarany? No i czekam w dalszym ciągu na indywidualne opisy doświadczeń szczególnie z guaraną

Gurana jest dobra z Hi-Teca. BRalem swego czasu podczas diety redukcyjnej, jak sie uczylem do matury i egzaminow na studia duzo jej jadlem ale jakos nauka lepiej nie szla, moze jedynie dluzej moglem sie uczyc.

Widze że nie wielu użytkowników ma doświadczenia z guaraną:) Ale dzięki i za to. Zdaję sobie sprawę że nie pomaga jako tako się uczyć. Nie o to mi chodzi właściwie. Chce po porstu móc uczyć się więcej, mieć więcej energii i siły.

No to jak chodzi ci o wyraźnego kopa to ludzie biorą efedryne, ale ja ci nic nie podsówam bo jest nielegalna i nie wolno mi doradzać takich rzeczy, jedynie sugeruje ze gdybys byl zdesperowany,i mial 100% pewnosc ze jestes zdrowy....