Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jakie cwiczenia powinno się robić w "wyposażeniu" domowym, aby uzyskać fajny efekt na brzuchu i ile seri, powtórzeń?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Brzuszki ,spiecia ,jak masz drazek w domu to unoszenie nog/kolan w zwisie ,rob 4-5 seri nawet codziennie po 20-50 powtorzen trzymaj sie tego przedzialu
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Ludzie macie wszystkie ćwiczenia podane jak na tależu tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a apropo brzucha tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm
niema mądrzejszego nademnie :>
niema mądrzejszego nademnie ;>
...
Napisał(a)
Jeżeli masz mocne mięśnie, to polecam aerobiczną "szóstkę" weidera... Jeżeli jeszcze z mięśniami nie teges, a masz drążek, to ABS II.
https://www.sfd.pl/temat144665/
https://www.sfd.pl/temat168971/
Baw się dobrze... życzę powodzenia:]
P.S. urzedzam, że aerobiczna "szóstka" weidera, to hardcore
https://www.sfd.pl/temat144665/
https://www.sfd.pl/temat168971/
Baw się dobrze... życzę powodzenia:]
P.S. urzedzam, że aerobiczna "szóstka" weidera, to hardcore
Polecane artykuły