..::Pilnie prosba o pomoc specjalisty::..

Witam, mam troche dziwne pytanie. Chodzi mi o diete. Chce sie pozbyc tluszczu. Na snaidanie wypjiam 2 szklanki mleka, jak mam zly humor to caly karton chudego mleka. Obiad jem normalnie to co jest tylko ze jeden posilek, wybieram sobie pierwsze albo drugie danie. Kolo 17 jogurt. Pytanie brzmi po jakim czacie organizm zacznie spalac tluszcz. Gdzies przeczytalem, podejrzewam ze na tym forum ze aby schudnac nalezy mbyc na minusie z iloscia kalorii (czy cos w tym stylu). Jezeli od ok godziny 18 chodze glodny ze czasami wytrzymac sie nie da, to to jest jestem wtedy na minusie z pozomem kalorycznym ? Podejrzewam ze cos robie zle... Zalezy mi zeby jak najszybciej sie pozbyc sadla. Jakie sa jeszcze inne sposoby ?

To co Ty stosujesz to napewno nie dieta.Poczytaj podwieszone posty w dziale odzywianie.Tam sa rozne rodzaje diet,moze jakas Ci spasi!!No i aeroby to podstawa zeby spalic feta.

dokladnie tym sposobem co sie odzywiasz narobisz sobie wiecej szkod niz pozytku. posty podwieszone

aleś dowalił a myślałem że dziś chumoru już lepszego nie będę miał hrhr
Idź czytać podwieszone posty

Poczytaj posty podwieszone bo z wiedza to u Ciebie nie najlepiej.

tu specjaliści nie potrzebne wystarczy czytać