masa idzie, a sila nic a nic

witam mam pytanie ostatnio zauwazylem ze masa mi idzie, łapa rosnie ale sila nie wzrasta (chodzi mi o wyciskanie). czy to moze byc spowodowane tym ze podczas treningu na klate zaczynam od wyciskania na skosie, a na plaskiej robie tylko wyciskanie hantli i rozpietki?

Trochę to dziwne. Masa zwykle idzie w parze z siłą. Ale z drugiej strony to chyba lepiej że siła nie idzie a masa idzie, niż jakby miało być odwrotnie.

Trening na mase ma to do siebie ze jest na mase Nic sie niemartw zrobisz potem cykl silowy i sila tez pojdzie. Mozesz jako pierwsze cwiczenie dac wyciskanie sztangi na plaskiej. Powinno byc lepiej.

Masa neizawsze idzie w parze z sila

hk a ja wlasnie slyszalem ze masa i sial to dwie siostry !! ze idzie pwiekszac mase zarem z sila ,ale nie idzie powiekszyc masy bez sily a sile przy minimalnym przyroscie masy tez idzie pwokiekszyc !!! aleja mysle ze autor tego postu ma taka barier psychiczna !! jak cos zle gadam prosze mnie kryklac

siła nie będzie Ci rewelacyjnie szła przy treningu masowym Siła jest bardzo ważna przy rozwoju masy, gdyż większa sila = większy ciężar = większe napięcie mięsni :)

Mam ten sam problem I nawet przy treningu siłowym siłą nie idzie a masa idzie lepiej niż na treningu typowo masowym nie chce być już wiekszy!!! a jedynie chce zeby siła mi szła!!! co mam zrobić???

a może masz jakiś zły plan, za dużó ćwiczysz i sie przetrenowałeś.....
pokaż jaki masz plan

w sumie moze to naprawde dlatego ze podczas treningu klatki nie wykonuje wyciskania sztangi na plaskiej? bo bardziej zalezy mi zeby gore ladnie rozbudowac.

Ostatnio byl ten https://www.sfd.pl/temat47569/ od zawsze mialem problemy z siłą Nawet jak bralem kreatyne to siła nie chciala iść a na wadze przybrałem 5kg.