W treningu chodzi o wykonanie powtórzenia wraz z odpoczynkiem w określonym czasie, w ten sposób czym szybciej ukończymy ćwiczenie tym więcej mamy czasu na odpoczynek przed nastepnym powtórzeniem.
Serdecznie dziekuję za pomoc
Dziennik Treningowy --> https://www.sfd.pl/Blog_treningowy__motywacja_do_pracy-t1221538.html#post-20043764