Proszę o ułożenie diety:)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 359

Witam:) mam 20 lat...cały dzień pracuje a trening mam od 20.00 do 21.30 dość intensywny.Ćwicze- poniedziałek- środa-piątek- weekend szkoła:/i nie mam żadnej diety..może coś poradzićie???a w pracy mam przerwe od..więc obiadek w domu..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

buehehe, a moze bys chociaz napisal co chcialbys osiagnac ta dieta

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Work

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 359

łeeeeeeeee...sorry..waże 71 kg...wzrost 180 cm...żeby troche przybyło kilogramów:)

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

aha... rozumiem...

zapraszamy po nr 173140

https://www.sfd.pl/temat173140/

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Work

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 359

to tak..troche zrobiłem obliczeń i wyszło mi: Białko-105g-420kcal,Tłuszcze-126g-1134,Węglowaodany 336,5-1346...a w tym zeszycie do obliczenia wyszło mi że potrzebuje kalorii 203000 ....może wiece o co w tym chodzi..bo ja już nic nie wiem...macie jakiś pomysły;/i co dalej????

...