ACT "ciagnę" już 4 tygodnie - ale w przeciwieństwie do niektórych nie nudzi mnie on wcale. Moim celem jest przede wszystkim redukcja tkanki tłuszczowej i uzyskanie "przyjemnej" dla oka rzeżby.
Nadmienie iż miałem dwuletnia przerwę w trenigach - co "zaowocowało" 10 zbytnimi centymetrami w okolicach pasa. Mój cel to utrata tych 10 cm. Przed przerwa trenowałem regularnie przez okres około 3 lat.
Plan mam bardzo zbliżony do tego co proponuje Michail w swoim poście (dzięki Tobie zrozumiałem wiele pytając niewiele).
Moje pytanie zmierza do tego czy coś stoi na przeszkodzie abym pociągnąl trening ACT powiedzmy przez jeszcze 2 miesiące (łącznie będzie około 3 miesięcy)? A jeżeli mogę - to jak długo??
Pozdrawiam
Przelom