Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2975
Witam!!!
mam pytanko odnośnie diety i ogólnego rozplanowania czasu na treningi
otóż pracuje od 8-17 za brardzo brak czasu na utrzymanie diety mamprace siedzaca ale nerwową i czesto zapominam o posilkach nawet caly dzien , co drugi weekend studiuje zaocznie ,powiedzcie ci którzy tak samo maja nerwową prace i tyle zajec jak rozplanowujecie czas na posiłki i treningi :((( bo ja juz mam dosyc tego ciągły brak czasu
Szacuny
9
Napisanych postów
2616
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17485
powiadomienie w komórce + pojemnik z żarciem przygotowanym wcześniej, olanie tych co będą z Ciebie polewać, znajomość regulaminu pracy pozwalającego na przerwy śniadaniowe.