Pytanko odnosnie A6W

Być może częściowo pracę przejmują plecy tzn. dolna część pleców?
I dlatego nie czujesz dolnych partii brzucha? Ale to tylko takie moje spostrzeżenie...

zamim odp na artykul sprawdzcie czy wogole autor zyje bo rpzez rok to moglo wiele rzeczy sie stac

skoro nie żyje to ja zyje

a czy 6weidera mozna robic na lozku czy tylko na podlodze albo materacu?
chodzi mi tu o spalenie troche tluszczyku :D i wyrobienie szesciopaka, trenowal bym w wieczor.

Na hamaku zrób - żartuje. Podłoga. Trening ostro katujący - górne partie dostają popalić, ale dolne nic nie pracują. Jeszcze nikt nie wymyślił odpowiedniego treningu na "felgi" Jak masz dobra diete i wytrzymasz ten trening to efekty beda bardzo dobre- oczywiscie zalezy od poziomu fatu na brzuchu.
Powodzenia