...
Napisał(a)
Siema, prosze znawcow o ulozenie treningu pod kontem treningow muay thai chodzi mi glownie o szybkosc, sile ciosow niestety mam silownie udostepniona tylko w sobote, niedziele (full osprzet) wczesniej cwiczylem 5lat na silowni typowo na mase pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zrób sobie normalny plan , tak żeby przez te 2 dni zrobić wszystkie mięśnie. Ilość serii i ciężary takie jak na trening masowy i będzie OK
You're better off dead
...
Napisał(a)
Płk.Denat - h*j a nie bedzie ok
ty faktycznie nie wiesz co gadasz (jak Yakuza na ciebie najezdal to bralem to z przymruzeniem oka, ale teraz, jak cie "poobserwowalem" to wiem ze mial racje)
PAKOXXL - nabierajac mase stracisz duzo na szybkosci
naprawde poszukaj w Uderzanych
tam (zdaje sie) w podwieszonych nawet byl post o sile ciosu
i nie zalezy ona bynajmniej od muaskulatury zawodnika tylko od TECHNIKI !!!
ty faktycznie nie wiesz co gadasz (jak Yakuza na ciebie najezdal to bralem to z przymruzeniem oka, ale teraz, jak cie "poobserwowalem" to wiem ze mial racje)
PAKOXXL - nabierajac mase stracisz duzo na szybkosci
naprawde poszukaj w Uderzanych
tam (zdaje sie) w podwieszonych nawet byl post o sile ciosu
i nie zalezy ona bynajmniej od muaskulatury zawodnika tylko od TECHNIKI !!!
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
Polecane artykuły