Szacuny
4
Napisanych postów
685
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8020
ok dzieki! chyba faktycznie bede ;azil na basen- kontuzja to: przyparcie rzepek- slyszales o tym? bo kazdy lekarz mowil ze mam hondromolacje, juz bylem nawet w szpitalu gdzie mialem miec wykonana artroskiopie , w ostatnikm momencie sie wycofalem i poszdlem do jeszcze 1 lekarza ktory stwierdxzil ze to wlasnie przyparcie i rehabilitacja daje rezultaty!
a rower jednak moze byc?
zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos
Szacuny
1
Napisanych postów
64
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2235
Nie biegaj do zaleczenia. Naprawdę. Rower - jak najbardziej (siodełko wysoko). Tak samo wszelkiej maści orbitreki z elipsoidalnym prowadzeniem ruchu. Basen będzie idealny - ja basenem zaleczyłem kontuzję przemęczeniową kolana (od biegania). Ale nie biegaj, bo do biegania potrzebne są w pełni sprawne kolana.