prosze o pomoc!

witam wszystkich mam pytanie co d suplementow spalajacych tkane tluszczowa otoz mialem zerwane wiezadlokzyzowe w kolanie i na jaksi czas odpada mi bieganie rower itp a niechce zalapac tlsuzczyku gdyby nie kolano to bym sobie jakso poradzil no ale niestety chdozi m o jakis suplement spalajacy tluszcz bez aerobow moze termogenik jakis ale nieiwme czy sa u mnie w odzywkowym jak ostatni osie pytalem to niebylo.aha mam 18 lat 188cm 94kg

Obetnij troche kcal o jakies 200kcal.

Spalacz mocniejszy myśle , że bez sensu sprawa

yyprosze o bardziej konkretne odpwiedzi szoho obiecie o 200kcal nic m inieda nedawno jechalem na diecie 300 wegli 200bialka 20tluszczu dizennie napawde malo kalori ale bez aerobow zefektow niezobaczylem i tluszczy ksie zbiera dlatego chdozi mi o silnysuplement!

musisz obciac kcal ,same spalacze nie spowduja ze schudniesz(no efka z koffina ,tak ale tylko na napoczatku ) dieta troche jaksa od czapy niestety