speedboy
witam
No cóż chodziły mi po głowie rózne rozwiązania , ale chyba posłucham rady forumowiczów i zrezygnuję z "medykamentów".
Obecnie moim celem jest zrobienie jak największej masy .
Obecnie moja waga to 76 kg , w tym gdzie niegdzie tłuszczyk .
Lecę na zwykłym treningu masowym , ale czytając wiele postów o efektywności Cykliczności postawnoiłem też tego spróbować, tylko, że zastanawiam się czy przyniesie mi efekt skoro na robienie masy pozostało max.3 miechy . Zastanawiam się czy rzeźbę da się w miesiąc zrobić , coś czuję , że to trudne więc na masę tak max niech przypadnie z 2 miechy. Oczywiście dieta + suplementacja to rzecz jasn (ale rymik)
Prosiłbym o odpowiedź znawcę z tej dziedziny
Czy mam zaczynać cykliczność Gr.II masowa , czy lepiej polecieć starym też efektwynym treningniem (2 grupy mieśniowe na każdym treningu)
Byłbym wdzięczny za odpowiedź.
Pozdrawiam
Speedboy
No cóż chodziły mi po głowie rózne rozwiązania , ale chyba posłucham rady forumowiczów i zrezygnuję z "medykamentów".
Obecnie moim celem jest zrobienie jak największej masy .
Obecnie moja waga to 76 kg , w tym gdzie niegdzie tłuszczyk .
Lecę na zwykłym treningu masowym , ale czytając wiele postów o efektywności Cykliczności postawnoiłem też tego spróbować, tylko, że zastanawiam się czy przyniesie mi efekt skoro na robienie masy pozostało max.3 miechy . Zastanawiam się czy rzeźbę da się w miesiąc zrobić , coś czuję , że to trudne więc na masę tak max niech przypadnie z 2 miechy. Oczywiście dieta + suplementacja to rzecz jasn (ale rymik)
Prosiłbym o odpowiedź znawcę z tej dziedziny
Czy mam zaczynać cykliczność Gr.II masowa , czy lepiej polecieć starym też efektwynym treningniem (2 grupy mieśniowe na każdym treningu)
Byłbym wdzięczny za odpowiedź.
Pozdrawiam
Speedboy
Krzysztof Piekarz
