pon klatka + dwugłowy uda + łydki
wt czworogłowy uda + triceps
czw plecy
pt barki + biceps
Rozdzieliłem trening nóg (nie wiem czy można tak to zrobić) na 2 dni żeby wtorkowa sesja nie była zbyt długa... Oceńcie to co wykminiłem
BeneK
Ilość wyświetleń tematu: 1179
BeneK
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźpozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
Don't judge each day by the harvest you reap but by the seeds you plant.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły