Nie pozwól by przypadek ukształtował Twoje ciało.
...
Napisał(a)
zaczelem ukladac sobie dietke redukcujna gdzie po odjeciu 500 kalori gdzie postawa bylo 204 bialka 306 weglowodanow i 88 tluszczy przy wadze 102 kg i wzroscie 102 i zeby podejsc do sprawy jak nalezy zrobilem(za friko badania tkanki tluszczowej i wyszlo mi ze mam 20,4% czyli troche sporo czy sadzicie ze taka dieta redukcyjna zeby zrzucic tluszcz i robic rzezbe bedzie skuteczna czy zastosowac np ckd?diete zaczynam od marca:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
takie proporcje mogą być ale poczytaj jeszcze posty podwieszone i dobiesz odpowiednie produkty
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
imo: ja zaczlbym od tego co zaplanowales
btw: skoro znasz % bf to mozesz ogliczyc ilosci b/t/ww do suchej masy ciala
Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-02-21 09:34:12
btw: skoro znasz % bf to mozesz ogliczyc ilosci b/t/ww do suchej masy ciala
Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-02-21 09:34:12
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
Moze byc ckd i moze byc tak jak zaplanowales. Ja polecam ckd
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Marcinecki czyli rozumiem ze do tkanki beztluszczu ktora u mnie wazy 81.2kg tak ustalic wwzzystkie proporcje b w i t tak chyba bedzie najlepiej,ale jeszcze to przemysle dzieki za odpowiedzi!
Nie pozwól by przypadek ukształtował Twoje ciało.
Polecane artykuły