czy przy obliczaniu dziennego zapotrzebowania na węglowodany liczyć liczyc tylko węgle strawne? czy węgle ogółem?
niewtajemniczonych odsyłam tutaj:
http://www.dobradieta.pl/tabele.php
Jeśli będę liczyc węgle strawne, to automatycznie spożywając pokarmy wysokobłonnikowe będę mogła dziennie zjeść więcej węgli objętościowo
a może jestem za bardzo drobiazgowa?
'I don't know know where the answers lie, but I try not to get hung up on the questions.'