kreatyna - co dalej?

witam;] wlasnie koncze cykl na kreatynie, poszlo mi jakies 3-4 kilo, kupowalem 500gr i zostalo mi jakies 200 niecale, czy zostawic sobie to na nastepny cykl czy moze teraz brac ok 3-4 gr dziennie az do skonczenia.
to byl moj pierwszy cykl

bierz 3g dziennie do skonczenia utrwali Ci to przyrosty i jeszcze troche zyskasz na tym

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-02-21 14:12:10

jesli czujesz ze kreatyna nadal działa to bierz
w przeciwnym wypadku nie widze sensu

tego nie poczujesz od razu, nie zgadzam sie z damixem
kreatyna wspomaga wysiłek wlasnie wtedy gdy wiekszosc cwiczacych nie czuje jej działania bo są po wysyceniu - tego dowiodły badania

moze nie jasno napisałem
chodzi mi o to ze,
jesli zjadł te 300g i czuje ze kreatynka juz nie działa,to wydaje mi sie ze lepiej zostawic te 200g na nastepny cykl
nie ma sensu brac jej na chama
ale ew.mozna pociągnąc niecyklicznie

pozdrawiam

hmm powiem wam w sumie ze nie zauwazylem jakiegos niesamowitego dzialania, pompa moze byla troche wieksza niz zwylke i mialem wieksze zakwasy po treningu ale kolo 4 kilo poszlo i ponad 1,5 cm w bicepie i chyba 4 w klacie. a jesli chodzi o nie cykliczny sposob brania to jak odmierzyc te 3 gramy?

Zostaw sobie na następny cykl, który połączysz z CP albo creaFusion

dzieki wszystkim za odpowiedzi, a nad tym creafuson czy cp to zeczywiscie sie zastanowie moze kolo maja sobie kupie jak uzbieram kase:D