Wkońcu w miodzie jest ta 1/3 glukozy.
...
Napisał(a)
A możeby tak zamiast dextro do kreatynki zrobić taką miksture z miodu zleżałego z czosnkiem ?
Wkońcu w miodzie jest ta 1/3 glukozy.
Wkońcu w miodzie jest ta 1/3 glukozy.
...
Napisał(a)
Hehe mi zawsze wujek ze słowacji przywozi 5l miodu domowej roboty... Czas coś z tym fantem zrobić!
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
Napisał(a)
thorgest - kreatyne woda popijaj Nie potrzebny Ci zaden transporter. Mit dawno obalony. TYm barzdiej dextorza ktora powinienes calkiem wyeliminowac bo nie jest to zbyt dobre zrodlo WW.
pozdro
pozdro
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
A ile dużych łyżek miodu zjeść bo treningu FBW przy masie 68 kg, aby wyrównać straty glukozy (hm... czy może glikogenu, nie pamiętam już) ?
...
Napisał(a)
Po treningu siłowym najważniejsze jest dostarczenie aminokwasów.
Glikogen uzupełniasz z posiłku potreningowego.
Glikogen uzupełniasz z posiłku potreningowego.
...
Napisał(a)
Miód zawiera treholoze - czyli węglowodan należący do wolno trawionych składników odżywczych. Dzięki temu może być dobrym źródłem energii przed treningiem dając nam siły na dłuższy czas. Oczywiście nie ma co przesadzać z tym miodkiem :)
Boli? Dobrze! - znaczy że żyjesz.
Polecane artykuły