klata

panowie zaczełem cwiczyc od okolo 5 michow.Klata idzie troche ale mam inny problem.Cycki jakos dziwnie odstaja czy moze byc to wynikiem otłuszczenia?Czy po porzadnej redukcji sie to unormuje?

powinno :) jesli chodzi własnie o dolna czesc klatki to dla lepszego podkreslenia polecam wyciskanie na ławce w opadzie :) a tłuszczyk zacznie od razu znikac

Raczej tak, recz genetyki gdzie tłuszcz się odkłada w największym stopniu. Po redukcji powinno być ok. Możesz dać foto dla pewności, czy to nie ginekomastia, ale z drugiej strony nie sądzę..

edit: jeszcze zdanie po tym co powiedziała gwiazdka: tłuszcz nie spala się przy treningu siłowym, do tego służą aeroby i dieta redukcyjna;
co do podkreślania dolnej części klatki - na pewno wyciskanie na skosie głową w dół jest najlepsze

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-02-23 14:10:38

Perdo Tak jak napisał Saib__ Genetyka - i wtedy nic nie poradzisz , ale mozesz dac foto na wszelki wypadek .

Ja dodam tylko od siebie ze powinienes pomyslec równierz nad stretchingiem po treningu rozcianie miesni na całej ich powierzchni ma zbawienny wpływ nie tylko na rozwoj miesnia ale ma takze wpływ na jego kształt.

www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm
www.kulturystyka.pl/atlas/

niesety nie posiadam zdjecia.A co to ta ginekomastia?