Jak to nadrobic?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 678

Elos... mam pytanko...

Otoz robie aktualnie trening na mase.. co zrobic jezeli nie moge cwiczyc w srode i w czwartek... jak o nadrobic w piatek? cwicze w srode plecy biceps i przedramie... a w piatek cwicze nogi i barki... czy jezeli zrobie taka kolejnosc w piatek <nogi, plecy, barki, biceps, przedramie> to czy bedzie dobrze? Pozdrawiam!

"Rób co chcesz... niczego nie żałuj"

"Myślenie to ciężka praca... dlatego też niezbyt popularna w naszym kraju"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

protein

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12676

"nogi, plecy, barki, biceps, przedramie"
Żle,zaduzo partii na jednym treningu.
Ile razy ćwiczysz w tygodniu?

Zmieniony przez - protein w dniu 2005-02-23 17:35:24

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...

kierownikk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 678

3 razy

"Rób co chcesz... niczego nie żałuj"

"Myślenie to ciężka praca... dlatego też niezbyt popularna w naszym kraju"

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

idz w piatek i niedziele

...

BigiKozok

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 410 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10820

powodzenia zycze!!!!!!!to ile masz zamiar siedziec na tej silce 4h??masakra za duzo!!!!!!!

Bedzie pisk!!!!!!!!!

...

kierownikk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 678

hehe no no jednak pojde w niedziele.. .pozdrawiam!

"Rób co chcesz... niczego nie żałuj"

"Myślenie to ciężka praca... dlatego też niezbyt popularna w naszym kraju"

...

misiek321

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 76 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 362

ja bym jednym slowem sobie odpuscil

barki z plecami to bardzo kiepski pomysl na jednym treningu i jeszcze na dodatek celu postanowionego sobie masa to nie ma sensu zadnego...teraz moze masz obowiazki jakies wiec czasu nie masz odpusc do czasu az bedziesz mial 3 pelne dni w ktorych bedziesz mogl poswiecic nie 3-4h a 45min-1h..powodzenia:)

...