Rejestracja

!!! DOMOWY TRENING PLECOW !!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: domowy , trening , plecow

Ilość wyświetleń tematu: 4538

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jakie cwiczenia mozna wykonywac w domu na rozwiniecie miesni grzbietu?
najlepiej jakby byly mozliwe do wykonania bez partnera, bez laweczki, bez sztangi..
kurcze.. w spartanskich warunkach.. cos w stylu pompek, brzuszkow, albo cwiczenia z expanderem - jesli takowe sa.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

drązek,
rozciaganie przed soba expandera,
zaczepianie exp. o noge i wiosłowanie rączką.
exp na klamke i sciaganie rączki do brzucha ....

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 332 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10154

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Live By The Gun Die By The Gun

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

z treningiem domatora sie zapoznalem juz dawno.
interesuja mnie cwiczenia dotyczace plecow.
dzieki!!

jest cos jeszcze?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co otym myslicie

1

Następny temat

Jak zastąpić skośną ławkę??

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły