Furious
No wlasnie...
Co myslicie o polaczeniu treningu Bjj i silowni?
Jesli uwazacie,ze to dobry pomysl to napiszcie jak waszym zdaniem najlepiej cwiczyc tj. jakie cwiczenia wykonywac na silce i jak czesto.
Ja ostatnio dolaczylem do 3xtyg Bjj 2xsilke(cwiczenia podstawowe:lawa plaska,wyciskanie zza karku,przysiady,biceps i triceps w superserii,plecy) i na razie jestem zadowolony z wynikow.Zobaczymy co bedzie za jakies 3 miesiace.
A wy jak sie na to zapatrujecie?
Liczac na rady specjalistow(sam Bjj trenuje czwarty miesiac)
Pozdrawiam
Co myslicie o polaczeniu treningu Bjj i silowni?
Jesli uwazacie,ze to dobry pomysl to napiszcie jak waszym zdaniem najlepiej cwiczyc tj. jakie cwiczenia wykonywac na silce i jak czesto.
Ja ostatnio dolaczylem do 3xtyg Bjj 2xsilke(cwiczenia podstawowe:lawa plaska,wyciskanie zza karku,przysiady,biceps i triceps w superserii,plecy) i na razie jestem zadowolony z wynikow.Zobaczymy co bedzie za jakies 3 miesiace.
A wy jak sie na to zapatrujecie?
Liczac na rady specjalistow(sam Bjj trenuje czwarty miesiac)
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
