Jak zwykle problem

no problem problem a mianowcie problem taki
masuje sie , 4 tygodnie jak wiadomo masować sie najlepiej 6-8 tygodni przynajmniej w moim przypadku i pojawia sie pytanie od poniedziałku zaczynam krioterapie, i sie zastanaiwam bo to dobra rzecz na regeneracje by była , zakończyćcykl po 4 tygodniach , zrobić2 tygodnie regeneracji ( tyle czasu mam krio) krio + małe ciężary i potem znowu pojechac masówke czy w trakcie krio normalnie sie masowaća regeneracje zrobićpo cyklu , tak mnie to zaczęło zastanawiać , hrhr mam nadzieje że każy rozumie o co mi chodzi

hmmm no nie wiem, a ciekawe jak to wygląda z punktu widzenia medycznego (czy przy krioterapii można wogóle wykonywać jakiś większy wysiłek fizyczny jakim niewątpliwie jest siłownia) może porozmawiaj z jakimś lekarzem, ale ja bym na Twoim miejscu zakończył tą masę na dotychczasowych 4 tygodniach i w czasie krio zrobiłbym przerwę od siłowni, ale to tylko moje zdanie. Pozdrawiam

Wołek - wiesz w ogóle co to jest krioterapia?

ale rzeczywiście, proponuję zakończyć tą masówkę i zrobić sobie taką max regenerację, potem startuj od nowa z nowym zapasem sił

i małymi korektami planu no bo tak pomyslałem że przy tym fajna regeneracja mozę nóżki już będęmógł lajtowo ćwiczyć i by było si i wtedy ten bicek z pleckami by poszedł inaczej


ps po krio aeroby bede miał wiec fajnie

Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-02-24 20:25:23

Wiem, sam miałem krioterapie

Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-02-26 09:14:36