"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
Sprawa jest nastepujaca: Kiedy cwicze rece na silowni to cholernie bola mnie przedramiona i nadgarstki czasami nawet do tego stopnia ze nie moge czegos podniesc. Szczegolnie odczuwam to podczas cwiczenia bicepsow sztanga. Zaczelem juz sobie nawet owijac nadgarstki przy cwiczeniach bandazem elastycznym - troszke lepiej jest ale dalej boli. Moze polecilibyscie jakies masci na rozgrzanie miesni, stawow itp lub cos co bedzie dzialac i przestane miec problemy. A moze ktos z was mial podobny problem ?! pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
WYSZUKIWARKA !!!!!!!
to już było 100 razy
to już było 100 razy
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
Radziłbym przestać robić biceps przez jakis czas tylko samo przedramie i potem przejść na robienie bocepsa na łamanej sztandze
Zmieniony przez - Buli16Wroc w dniu 2005-03-06 17:32:15
Zmieniony przez - Buli16Wroc w dniu 2005-03-06 17:32:15
NA SUCHO, TO NAWET TRAWA NIE ROŚNIE.
...
Napisał(a)
pewnie dopiero zaczynasz ćwiczenia na siłowni i dlatego przedramiona tak reagują ponieważ też mocno pracują w tym ćwiczeniu, sam przy ciężkich ćwiczeniach bicepsa odczuwam taki ból w przedramionach ale nigdy do takiego stopnia, co do nadgarstków to może być wina słabej struktury kostnej, więc owijaj dalej bandażem elastycznym i nie tylko przy ćwiczeniu bicepsa ale też innych jak triceps, klatka, barki itd.
Polecane artykuły