TRENING na poprawe wyników w wyciskaniu?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1002

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Arek.K

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5852

Proszę ułóżcie mi jakiś trening na siłe pod kątem poprawy wyników w
wyciskaniu na ławce płaskiej ćwiczenia ilość serii itd !!!z góry dzięki za odpowiedz!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

duramen

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16092

Uzyj wyszukiwarki takich postow byla masa z przykladowymi planami

moderator na insomni

...

PhOeNiXx

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 334 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7220

https://www.sfd.pl/temat17478/

Trening zapodany na forum przez guru tego miejsca Michaila, jeśli masz odpowiedni staż to mozesz śmiało go robić. Tam masz wszystkie wskazówki i pytania wraz z odpowiedziami tylko trzeba poszukać troche.

SFD rzondzi :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat