Dziennik treningowy

Kupił ktoś już "Dziennik Treningowy" który się tu reklamuje?? Jeżeli tak to proszę napisać czy jest to dziennik wart uwagi bo mysle nad kupnem takiego, czy jest tam dużo informacji na temat treningów przedstawionych przez zawodowców?? Jezeli to nie najlepszy wybór to mógłby mi ktoś polecić dobrą książkę z zasadami treningu, ćwiczeniami jak również doświadczeniami zawodowców na arenie kulturystycznej.
Z góry THX