Ktore lepsze?(wartosci)

...

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

Jak w temacie
1.Ktore platki (owsiane, jeczmienne itd)
2.---#-- kasza
3.Czy ziemniaki sa dobrym rozw. jesli chodzi o mase(wegle, ig itd)?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

1. owsiane.
2. gryczana.
3. nie najlepszym ale dla urozmaicenia mozna czasami zjesc.

Moderator działu Odżywianie

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

najlepsze owsianw a pozatym każde tylko jak naj mniej przetworzone i bez dodatków
kasza gryczana i wszystkie grube kasze
ziemniaki mogą być po treningu i polecam gotować w łupinkach

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

ja jem kasze jeczmienna perlowa 2 razy w tygodniu dla urozmaicenia. tylko w dni nietreningowe. Czy to zle?

Student Turystyki i Rekreacji

...

Thomy

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 836 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7776

Dlaczego ziemniaki są niebardzo?

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

kasza perłowata jest bardziej przetworzona ale nie zaszkodzi
ziemniaki mają wysoki ig

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

j.w.

Moderator działu Odżywianie

...

Haldo

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1545 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8575

ja tam bardzo lubie ziemniaki przed teningiem, dają mocy

. ale jesli ktoś ma problemy z fatem to nie najlepsze

co nas nie zabije to nas wzmocni...
zmieniłem światopogląd od kiedy dowiedziałem sie że kwaśniewski to żyd!!!

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

a moje platki sa blyskawiczne czy tzn. ze sa mocno-przetworzone?

...

Thomy

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 836 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7776

Teraz reklamują płatki "Nestle Fitness" z pełnego ziarna przenicy jak są z prłnego ziarna to mają chyba niski IG? i są dobre w diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PROBLEM

Następny temat

Odchudzanie - co robie nie tak?

Polecane artykuły

Ktore lepsze?(wartosci)

Odżywianie i Odchudzanie

PROBLEM

Odchudzanie - co robie nie tak?

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice

Jakie sosy można jeść na diecie? Dziko Słodki Sos SFD

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny