Zabuza
Mam pytanko czy zamiast przyzadzania samemy snaidania z platkow orzechow itd , moge zastapic to MUSLI, sklad ( platki owsiane, p. kukurydziane, p. pszenne, p. jeczmienne, rodzynki, orzechy laskowe, migdally slonecznik), wartosc odzywcza na 100 g 1680 kcal, bialka 9,8g : weglowodany71,4g : tluszcze 8,1g, jak wyliczylem to wszykto sie zgadza z wyjatkiem tluszczy ktorych jest zz malo , ale to nie porblem bo samemu dodam kilka gramow orzchow wloskich. Co o tym sadzicie ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
312
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6315
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
coś kaloriie monyliłaś
możesz ale najlepiej samemu robić
możesz ale najlepiej samemu robić
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
312
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6315
racja pomylilem poiwnno byc 398 kcal
pozdro wlasnei jestm po aniadanku, nawetnie bylo tak zle
pozdro wlasnei jestm po aniadanku, nawetnie bylo tak zle
Poprzedni temat
Posiłek przed treningiem- czy godzina wystarczy?
Następny temat
Jak się mają poranne aeroby na czczo do śniadania?
