CreaFusion a posiłek

No własnie jak to jest panowie z tym stackiem kreatynowym? Po mono powinno się odczekać przynajmniej 30min. W przypadku creaFusion spotkałem się z kilkoma interpetacjami. Faku mówił, że można jeść zaraz po połknięciu creafusion. Inni mówią, że trzeba odczekac min. 20min. Więc jak to jest? Zależy mi na tym, ponieważ biore crea rano i nie wiem kiedy jeśc to śniadanie :D. Creafusion biorę tak o 6:35 a śniadanie zjadam o 6:45

Ja jestem za przerwa.Na wszelki wypadek poczekqj te 20, 30 min.W ten sposób dasz czas organizmowi na wchłonecie kreatyny

Musisz pamietac ze kretka dopiero po 45 min zostaje calkowicie wchlanieta do miesni.

takze 30 min. to naprawde minimum. Ja jak bralem CP to wstawalem o 6 rano wypijalem porcje i spowrotem sie kladlem, dopiero o 7 wstawalem juz na serio i jadlem sniadanie.

Tora odgapiłeś ode mnie ten sposób na ranne branie kretki
a tak to, Dudek odczekaj. Lepiej odczekac i miec pewnosc, a przeciesz za 30 minut z głodu nie umrzesz

ja robiłem tak jak napisał tora
wstan 30min szybciej,wez kreatyne i idz jeszcze spac

Zrob przerwe, to suplement i niekorzystne jest zmieszanie sie go z trescia pokarmowa.

okey thx , sogi poszły, ale zasmuciliście mnie bo będę musiał wstawać wcześniej

po co? wstan rano lyknij CP, idz sie odlac, umyc sie i zacznij sobie robic zarcie za nim sie obejrzysz i minie 20-30 min.