10 kg ponad wzrost? Rzezbic sie?

Witam waze 90 kg czyli 10 kg ponad moj wzrost czy juz przyszla pora na rzezbienie sie?? W lapie 39 nadgarstek 18 pas 88, przytylem przez ostatni rok okolo 13 kg (jeden cykl kreatyny) tyje strasznie chyba genetycznie uwazacie ze to juz odpowiedni moment na rzezbe czy lepiej dalej robic mase? Moje miesnie nie sa takie ksztaltne mam poprostu tak jakby bardziej gruba reke.... a czy prawda nie jest ze suchemu co ma lape 33 lepiej widac miesnie i ma lepsze rzezbe niz gosc z lapa 40? bo jemu chyba trudniej wyrzezbic?

hmm co do rzezby to juz sporo masz masy jesli cwiczyles na maske to pewnie miesnie sa gotowe do rzezby...a co do tego jak lepiej widac to raczej od tego zalezy czy ten koles ma 40 i to jest tkanka tluszczowa nic pozatym to strasznie wyglada ale jesli jest to 40 cm miesni to nawet i nie wyrzezbiona reka jest naprawde rewelacja...cwiczac dokladnie technicznie i odpowiednio odzywiajac sie,cwiczac na mase bedac nie sklonnym do tego ze tyjemy zaraz kiedy to wiecej jemmy to i nawet przy tym cyklu bedzie sie widzalo efekty i nie ze lapa czy wogule ogolnie to zlane wszystko bo tak wyglada kiedy ktos naprawde jest otuly a nie majacy miesnie:)...to ty podejmujesz cel jaki chcesz jesli widzisz ze masz miesnie nie wyrzebione odpowiednio to zabierz sie za trening...

Zależy od Ciebie, jesli chcesz wyrzeżbić 39 cm to sie zabieraj za nową dietke zmieniaj trening i do roboty.

ja mam mniej wiecej to samo. 184cm, 93kg, lapa 39-40.
jezcze tydzien masy potem tydzien lub 2 calkowietgo luzu i zabieram sie za ostra zezbe.

Też mam 18cm w nadgarstku mimo że nie ćwicze przedramion ani nadgarstków.