XPAND dymatize

XPAND dymatize - jakiego rodzaju jest to odżywka??? jeśli mam dość słabą djętę czy powinienem jeszcze do tego brać jakieś białko?? z czym to połączyć???

Xpand firmy Dymatize, to bardzo dobry stak. Wystarczy spojrzec na etykiete:
TriCreatine Malate
Arginine Alpha-Ketoglutarate (A-AKG)
Betaine-Anhydrous
Taurine (Micronized)
N-Acetyl-L-Glutamine
Sklad porownywalny do V12 SANu. Sam to teraz biore i efekty sa naprawde bardzo dobre. Wbrew temu co wielu mowi i klepie chyba bez pojecia, bo nawet nie sprobowali nowych kreatyn, w tym przypadku nie puchne jak balon (szczegolnie na gebie) i nie lape tak duzo wody jak w przypadku monohydratu kreatyny.
Do Xpanda warto dorzucic R-ALA. Poza tym:
-jakis gainer, jesli ciezko ci zlapac mase
-dobry izolat bialka serwatkowego, jesli masz zamiar walczyc o dobra jakosciowo mase miesniowa i masz problemy ze zbytnim przrostem oponki wokol bioder.

a co to jest R-al???
jestem nowy i nie orientuje się :)
i jakie białeczko byś polecił tak konkretnie??
pozdrawiam

Ok, napisz mi gdzie mieszkasz (Stany?), a postaram sie doradzic jakiej firmy bialko, warto kupic.
R-ALA jest biologicznie aktywna forma kwasu alfa lipoinowego (izomer ALA/RS). Ale do rzeczy, to co cie najbardziej interesuje, to w baaaardzo wielkim skrocie substancja odpowiadajaca za gospodarke insulinowa w organizmie, a przez to odpowiednia dystrybucje cukrow. Co to oznacza dla ciebie? W jeszcze wiekszym skrocie, poprawia przyswajanie i wykorzysanie suplementu o ktory pytasz, czyli Xpand.
Jak chcesz glebiej poznac mechanizm dzialania R-ALA, to powtorka z chemii i fizjologii bedzie konieczna.

Ok, spytaj kogos innego z forum, jaka odzywke bialkowa by tobie polecili. Niestety, ja jestem w Stanach i nie bardzo wiem, co dobrego, maja w ofercie polscy dystrybutorzy.

Maciek, wejdz na gg

moj nr 3793485

Nie uzywam gg. Jestem niemal caly czas na Skype. Dam ci na priva mojego usera.

z bialek CFM Vitalmax, BX Prolongatum, Universal Whey, Prolab Whey 2

lub tansza opcja: olimp system protein 80, vital 82 lub 70, lacma WPC

MOM PYTANIE NIE WIECIE MOZE ILE TO JEST 1 MIARKA ?? TO JEST JEDNA ŁYZKA ?? BO NIE DOSTAŁEM BO ODZYWKI MIARKI I NIE WIEM TERAZ JAK TO PORCJOWAC?? POZDRO