Przysiady z przodu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1450

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nowy23

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 137 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1056

witam

może macie jakiś artykół z fotkami jak wykonywać te ćwiczenie? bo mam zamiar zaczac cwiczyc siady z przodu ale najpierw chcialbym troszke poczytac o nich.

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

misiek321

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 76 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 362

hmm troszku beznadzejne pytanie bo jesli chodzi o nogi to wszystko jest napisane http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm !!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ktoś by pomógł??

Następny temat

Izometrycze cwiczonka!!!!

Polecane artykuły

Przysiady z przodu

Trening dla zaawansowanych

Ktoś by pomógł??

Izometrycze cwiczonka!!!!

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?