Duży problem z plecami !!!

Wielkie dzieki za plan oczywiście napisze czy Ostevit mi pomógł bo jeśli nie to reklamacja i tradycyjnie mam pytanka
1. do tego Ostevitu dokupić opłaca się dokupić joint therapy ??

>>> oplaca sie lub inna glukozamine z msm

bo mam zamiar leczyć stawy tak jak Ty napisałeś w swoim artykule "kontuzje stawów" czyli większa ilość witaminy c, wiatmina a+e, omega 3, arcalen na noc, i fastum żel gdy stawy bolą

>>> z arcalenu mozesz zrezygnowac, lepiej dac Osteovit na noc, fastum tylko w razie dolegliwosci bolowych, bo Osteovit ma rowniez dzialanie przeciwzapalne. Nie ma sensu za duzo mieszac.

2. niestety na triceps będe mógł robić tylko "pompki w podporze" poprostu przy tamtych ćwiczeniach za bardzo mi strzela łokieć może być taka zmiana ??

>>> Zrob mniejszym ciezarem po 25>20>15 powt. i sprawdz czy bedzie bolalo, mysle ze powinno byc ok. Jak boli to same pompki

3. czemu nie ma w tym planie uwzględnionych przedramion ???

>>> sam je uwzglednij, kiedy Ci wygodniej

Przedramiona mam zamiar dodać do barków, tricepsów i brzuchu. Na przedramiona 2 ćwiczenia: "uginanie nadgarstków podchwytem i nadchwytem" 3x20 powtórzeń. Może tak być ?? I wracając do stawów Mawashi wiem że masz dużo wiedze więc licze że odpowiesz mi jeszcze na jedno pytanko jakie mogą być przyczyna kontuzji stawów ? nie chodzi mi o złą rozgrzewke, bo rozgrzewam się dobrze, tylko czy jest taka choroba która atakuje stawy?? Interesuje mnie to ponieważ gdy zaleczyłem kolana, pojawiły się problemy z łokciem a gdy podleczyłem łokieć to obydwa stawy barkowe zaczeły mi strzelać mimo że jadłem cały czas glucosamine i msm. a może jest to przyczyna złej diety lub innych czynników ?
Sorki ze ciągle zawracam Ci głowe pytaniami ale licze na odpowiedz
Pozdrawiam

Jezeli nie leczyles stawow pod nadzorem lekarza to nie dowiesz sie co jest przyczyna stanow zapalnych w ich obrebie (bo tak zapewne bylo).
Strzelanie w stawach ma wiele przyczyn, bole stawowoe rowniez, uszkodzenia chrzastek i sicegien ma przycyzny mechaniczne.

Mozesz miec mlodziencze zapalenie stawowo (wirusowe), zaburzenia pracy kaletek mazidelkowych, problemu reumatologiczne, trudno powiedziec.

Powinienes udac sie do ortopedy traumatologa i poprosic o zbadanie przyczyny nawracajacych sie problemow ze stawami. Moga byc potrzebne badania krwi zeby wykluczyc lub zdjagnozowac powyzsze przyczyny.

Moja rada - Osteovitem smaruj kolana, lokcie i barki 2x dziennie (rano i wieczorem)

Dzieki za konkretną odpowiedź. A co do ortopedów: byłem u trzech. Pierwszy mi wykrył tą chondromalacje i poradził cytuje: "żebym przestał ćwiczyć bo nie warto marnować życia na głupoty" , u drugiego byłem z kolanami i z łokciem, to znowu nie wykrył chondromalacji, powiedział że mam przeciążone stawy i poradził żebym przestał ćwiczyć. u trzeciego byłem 2 razy prywatnie, on wykrył chondromalacje ale z łokciem i barkami nic mi nie poradził, a za każdą wizyte placilem 50 pln plus koszty dojazdu (ponad 50 km w jedną strone). jakiś tydzień temu byłem u tego pierwszego to powiedziął żebym sobie kupił fastum żel jak mnie stawy bolą, a na wizyte czekałem 3-4 godziny. żaden z nich nie zalecił mi żadnych dodatkowych badań ani prześwietleń niestety ale na ortopedów nie mam co liczyc. Szkoda że nie mam żadnego znajomego ortopedy, może wtedy by mi pomógł a tak to musze sam się jakoś leczyć. A wracając do przedramion może być tak dodany trening ??
Pozdrawiam

Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-04-15 09:51:59

Może Odnosnie lekarza cos poszukam, jezdziles do Rzeszowa?

Tak do Rzeszowa byłem u 2 ortopedów podobno najlepsi
Pozdrawiam

Nazwy placowek poprosze i ew. adres

Jeden to szpital wojskowy, drugi prywatna placówka niestety nie znam nazwy dopiero wieczorem będe miał dokładne adresy i nazwy bo brat ma wizytówki
Pozdrawiam

Mawashi sprawdź maila
Pozdrawiam